健康的商务旅行如何保持健康的道路在长途商务旅行期间保持健康可能是一项挑战2012年3月5日

时间:2017-12-21 01:13:04166网络整理admin

<p>你通常可以告诉一个亲密的朋友或关系一直在旅行太多</p><p>太频繁的传单保持奇数小时,他们眼睛下面的袋子讲述时差引发的悲伤的故事</p><p>他们从坐下来的长途飞行,过多的饮酒和太少的运动中变得松脆</p><p>他们可能因陌生食物或新寄生虫而生病</p><p>他们可以是不可磨灭和脾气暴躁的</p><p>旅行是有压力的,而且,正如格列佛之前所指出的那样,过多的旅行确实会损害您的健康</p><p>在以前的帖子中,我不仅要求提高意识,而且要求实际工作来抵消我们身体上的商业旅行损害</p><p>当我写一篇关于哥伦比亚大学的研究证明大多数旅行不健康时,主要作者评论说“在公司开始实施解决商务旅行压力的计划之前,需要进行甚至'明显''研究的研究</p><p> “公司方面尚未取得多大进展,但在“医生,治愈自己”方面,“下一个女人商业”杂志的阿曼达库克为常旅客提供了一些有用的提示</p><p>她建议喝足够的水,从家里带些东西来安慰你(你的音乐,最喜欢的照片,等等),吃一顿美味的早餐 - 一切都很明显</p><p>升级您的收件箱并获取我们的每日调度和编辑推荐</p><p>但这并不是全部</p><p>库克女士还建议带上薰衣草精油 - 这是你的记者无法真正说话的建议 - 并确保每天都能呼吸新鲜空气</p><p>最后一个提示似乎也很明显,但它被大大低估了</p><p>我发现,即使在外国城市,即使在街区或公园附近散步,也可以很好地清理头脑并让我放松</p><p>库克女士补充说,“获得一些早晨的阳光”可以“帮助重置你的内部时钟”,这可能看起来很愚蠢但实际上是真的</p><p>打开那些窗帘!库克女士将她的运动从她的名单中删除,但是慢跑或骑自行车可以成为一种很好的减压方法</p><p>旅行时,最好提前了解您的酒店是否有适合户外跑步的健身房或附近地区,以及该市是否有自行车共享计划</p><p>但即使您不适合锻炼身体,